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気になる、産後の抜け毛!④

こんにちは。

Sy's hairです。

 

今日は節分です!

恵方巻きは準備しましたか?

今年の恵方は「東北東」だそうです。

方角は

アプリで簡単に

調べられるみたいですよ!

 

 

さて、今回は

「母乳育児との関係」

についてのお話です。

 

産後の抜け毛が多いと、

母乳育児が影響しているのでは?という説が

一部で言われています。

 

実際はどうなのでしょうか?

 

今回は、

母乳育児との関係をみていきましょう!

 

●産後の抜け毛は母乳育児が影響??●

 

一部でささやかれている

「母乳育児が影響している説」ですが、

実際は、

母乳育児が

産後の抜け毛の原因となることは

ありません。

 

母乳育児を考えている妊婦さんには

朗報ですね!

 

しかし、

母乳育児が直接的な原因ではないですが、

母乳育児をしている

ママの食事には

やはり注意が必要です!

 

 

母乳育児をしていると

ママの栄養が赤ちゃんに

取られている状態。

 

母乳は

ママの栄養から作られているので、

食生活に気をつけていないと

栄養不足・カロリー不足に

なってしまうことも!

 

 

前回もご紹介しましたが、

バランスのとれた食生活は

抜け毛予防でも

母乳育児でも

重要な要素です。

 

産後忙しいとは思います。

体型も戻さなきゃ!と

焦る気持ちもあると思いますが、

やはり、

食事は大切。

 

産後は

「自分の身体の回復のため」

「赤ちゃんの成長のため」

と、思って

しっかり食事を

摂るようにしてくださいね!

 

 

では、

どのような食材を摂ると

抜け毛対策に良いのでしょうか??

 

次回は、

産後の抜け毛にオススメの食材を

ご紹介します。

 

 

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