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秋の抜け毛予防、対策を教えます!

前回もお伝えしたように秋は1年で最も抜け毛が多い時期になります。予防や発毛促進するには頭皮マッサージも効果的です。頭頂部を中心にマッサージしてください。叩くのではなく頭皮を動かすイメージでもみ込んでください。髪は寝ている時成長ホルモンの働きによって深い眠り(ノンレム睡眠時)に多く分泌され成長しますので寝る前にマッサージするのが効果的です。日々の努力は報われますので今から予防されてはいかがでしょうか!