こんにちは
秋の過ごしやすい気温が続いてますね。
そんな季節なので中断(挫折)していた朝の散歩を復活させました!
9月頃にダイエットの為朝の散歩を始めたのですが10月に入って朝に起きれず…サボってました。眠いですよね。あさは!(^_^)
ですがこのままではいけないので先週からまた始めました(週2)
朝1時間くらいですが少しずつ回数を増やしていけたら良いなと思ってます。
この季節歩き出してすぐは少し肌寒いのですが10分もすればちょうど良い感じになってとても清々しい気持ちになります。気分が乗ってドンドン進みますね。ご近所さんのお庭に咲いてる花の香りも良くて良い時間を過ごせてます(*^-^*)
このままで続けられたら良いなと思ってます!頑張りま~す\(^_^)/
瀬戸


